Sobre Nós – Equilibrar Mente

Conhecimento baseado em evidências para promover saúde emocional em pessoas, escolas e empresas.

Sobre Maria Rocha

Psicologia, neurociência e prática humana a serviço do equilíbrio emocional.

Sou Maria Rocha, psicóloga há mais de 15 anos e mestre em Psicologia da Educação.
Trabalho com o que mais acredito: ajudar pessoas e instituições a desenvolverem recursos para viverem com mais equilíbrio, clareza e propósito.

Ao longo da minha trajetória, percebi que o conhecimento psicológico só faz sentido quando se transforma em prática — quando chega à vida real, no trabalho, na escola e nas relações.

Por isso, dedico meu trabalho a traduzir a psicologia e as neurociências em ações possíveis, que realmente ajudam a reduzir o sofrimento psicoemocional e fortalecer o bem-estar.

Psicologia baseada em evidências

Prática fundamentada em métodos científicos, com olhar atento à singularidade e pontencialidades de cada instituição.

Neurociências

Experiência com técnicas e estudo contínuo das neurociências aplicadas ao comportamento humano e organizacional.

Consultoria NR-1

Implementadora reconhecida pelo MEC, atuando na prevenção de riscos psicossociais e promoção de saúde mental em empresas e escolas.

O cenário atual do trabalho e os riscos psicossociais

Nos atendimentos clínicos, percebo que a maioria dos adultos vive sob algum tipo de risco psicossocial no trabalho — assédio, demandas inatingíveis, papéis indefinidos, cobranças excessivas e idealismos disfuncionais.

O adoecimento gerado por esses ambientes tem um custo alto: para o colaborador e sua família, para a empresa (afastamentos, encargos trabalhistas, aumento do FAP) e para o próprio sistema previdenciário.

É um cenário em que todos perdem.

A atualização da NR-1 surge justamente como resposta a essa realidade, exigindo que as empresas cuidem da saúde mental e façam diagnósticos psicossociais do ambiente de trabalho.

O plano é claro — mas a pergunta que fica é:
💭 Será que as empresas estão preparadas para cuidar desse cenário adoecedor?

Mais do que títulos, o que me move é ver pessoas se reconhecendo, se fortalecendo e retomando o sentido da própria história.

Recebo com gratidão cada depoimento de quem me confiou esse processo — são essas histórias que me lembram todos os dias por que escolhi essa profissão.